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  • 练习的好处

    静坐的好处及特点 静坐 能令人感到深层的和谐感,你的思维会进入宁静,安稳,但完全觉醒的状态,而静坐的真正力量源自令我们进入更高意识的能力, 帮助我们认识及发挥内在真正的潜能 。 透过练习霎哈嘉瑜伽静坐方法,可体验以下的好处: 1 巩固强化免疫系统...

  • 静坐冥想与音乐有什么关系

    其实家中静坐时不必什么音乐,因为很多人会在入静时不经意地留意音乐,反掉落思维层面,而不是以灵的自然直观进入「无」的境界。 另外,很多人在贩卖一些所谓能量音乐、新世纪音乐,如果只是一些为商业目的而制作的东西,则对入静未必有益。且要小心感染不良...

  • 静坐有什么好处?

    常期静坐的人会发现他们变得越来越健康及平静,而生活质素得到改善,而每天定期的静坐能使我们获得心灵上的和平,也同时令我们更了解自己的身、心、灵的状况,此外,同时也增加了对身边其他人的了解,会变得具慈爱心,与人相处更和谐 ...

  • 什么是瑜伽?“瑜伽”是什么意思

    瑜伽原本的意思是联系或连接,所有不同的瑜伽技巧一直以来的目的是我们内在的能量系统与大自然的连接,所以静坐确实是所有瑜伽技巧的本质,只是现代人把瑜伽商业化并宣传瑜伽为一种健身运动而已;霎哈嘉瑜伽是自然而然,也是轻松不费力的意思,霎哈嘉瑜伽令我们发展内在...

  • 霎哈嘉是完全免费的

    霎哈嘉瑜伽是一个非牟利的注册慈善团体,所有的静坐班是完全免费的。事实上,霎哈嘉瑜伽已于全球超过80多个国家设有静坐班,全部都是免费教授,已达30多年之久。...

  • 什么人可以练习霎哈嘉瑜伽?

    如何练习嘉瑜伽...

  • 如何去集体活动?

    无须提前预约,可按网上提供的地址和时间直接去即可,可以根据自己的时间自行离开。 但尽量不穿短裙及露肩装...

  • 我是否需要先了解什么是静坐、昆达里尼或是瑜伽?

    我是否需要先了解什么是静坐、昆达里尼或是瑜伽?...

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